Retos y oportunidades para mejorar el ecosistema en México

Méxiso / ciberpasquinero

Los informes globales más recientes muestran la necesidad urgente de un cambio de paradigma a fin de asegurar la permanencia de todas las formas de vida, mantener la integridad y resiliencia de los ecosistemas y generar beneficios sociales y económicos más equitativos para la gente.

Por este motivo el 29 y 30 de enero de 2020 se lleva a cabo en la Ciudad de México el "Primer Taller del Marco Global de Biodiversidad Post 2020".
El objetivo del taller es analizar e identificar posibles contribuciones de México al proceso de negociación del nuevo Marco Global sobre Biodiversidad que será adoptado en octubre próximo y que tendrá implicaciones de la mayor relevancia para nuestro entorno y sociedad en la siguiente década.
El taller cuenta con la participación de cerca de 150 especialistas de gobierno federal y de gobiernos locales, así como participantes del sector académico, privado, sociedad civil, representantes jóvenes, así como pueblos indígenas y comunidades locales.
El taller es organizado por la SRE, SEMARNAT y CONABIO, con el apoyo de Expertise France, y se lleva a cabo mediante un proceso participativo e incluyente.  

Este procedimiento busca lograr una comprensión más amplia de la alarmante situación y tendencias de la biodiversidad, así como identificar los desafíos y oportunidades para la construcción de las nuevas metas globales en materia de conservación, restauración y uso sustentable de la biodiversidad para el periodo 2021-2030.
Los resultados de este taller servirán para integrar la posición de México hacia la 15ª Reunión de la Conferencia de las Partes (COP15) del Convenio sobre la Diversidad Biológica (CDB) que tendrá lugar en octubre de este año en Kunming, China. En esta reunión, los gobiernos de 196 países adoptarán el Marco Global de Biodiversidad Post 2020. 

Este marco establecerá la ruta de desarrollo socio-ecológico para salvaguardar a la naturaleza y sus contribuciones al bienestar humano en los próximos diez años y para las siguientes décadas.

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UNICEF urge a un cese de hostilidades en el noroeste de Siria

Niños que huyen de la violencia en Idlib, Siria, se refugian en un campamento para desplazados en Atmeh, cerca de la frontera con Turquía. 

   

La directora ejecutiva de UNICEF pidió este jueves que se proteja a los niños en Siria, especialmente en el noroeste del país. El conflicto se acerca a su décimo aniversario y ha ocasionado un efecto devastador en los menores.
En un comunicado de año nuevo, Henrietta Fore recordó la difícil situación que atraviesan los menores en la nación árabe, especialmente en el noroeste del país.
"Ayer, cinco niños y niñas de 6 a 13 años murieron cuando unos cohetes alcanzaron una escuela primaria en Sarmin, en la provincia de Idlib", destacó la directora ejecutiva del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).
Fore subrayó que "casi 4.500 niños y niñas se ven obligados a huir de sus hogares" a diario. Muchos de esos menores llevan múltiples desplazamientos en sus espaldas.
"Al menos 140.000 niños y niñas tuvieron que desplazarse durante las tres últimas semanas debido a la intensa violencia en Idlib y alrededores, en la región noroccidental del país", apuntó.
Otro de los puntos que Fore quiso resaltar son los constantes ataques a la infraestructura civil que guarda algún tipo de relación con los menores, tales como escuelas, hospitales y servicios de abastecimiento de agua.
"En 2019, las Naciones Unidas verificaron 145 ataques a escuelas y 82 ataques a hospitales y personal médico. Más del 90% de estas agresiones se produjeron en el noroeste, incluido Idlib", indicó.

La meteorología, otro contratiempo
La directora ejecutiva de UNICEF también señaló que la llegada del invierno "ha provocado que las condiciones sobre el terreno sean aún más duras para los niños y las familias, en particular para aquellas que huyen de la violencia o que viven en campamentos".
En la región noroccidental, UNICEF y sus aliados trabajan en el terreno proporcionando ropa de invierno y mantas, agua potable, servicios de gestión de residuos, asesoramiento en materia de salud y educación y apoyo psicosocial a los niños y niñas.
"Aunque estos esfuerzos sirven para salvar vidas, no son suficientes. Sólo el fin de la guerra proporcionaría a los niños y niñas de Siria la seguridad que necesitan y merecen. Hasta entonces, su derecho a un presente pacífico y a un futuro esperanzador no se cumplirá", afirmó.Fore insistió en su llamado urgente a un cese inmediato de las hostilidades, sobre todo en el noroeste de Siria, para proteger a los niños y pugnó por reanudar los esfuerzos en busca de un acuerdo que ponga fin a la guerra en ese país.

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¡Liberarte del estrés!

Si crees que en tu día a día te exiges demasiado y no tienes un momento para respirar, ¡tranquilo!, Francisco Camacho, experto en manejo del estrés te comparte un sencillo ejercicio para liberarte de esa carga extra.

Todos tenemos días difíciles, ya sea por demasiadas horas de trabajo, estudio, entrenamientos o emociones que nos abruman que pueden generar una serie de síntomas como cansancio, frustración y falta de sueño desencadenando el estrés,explicó Camacho.

"Cuando vivimos un evento es desagradable, nuestro sistema nervioso hace que los canales de información que se conectan con los momentos agradables se bloqueen y no se comuniquen, al no tener esa liberación sentimos estrés", dijo.

Para liberar los canales y lograr ese momento de claridad, mencionó que es necesario estimular ambos hemisferios del cerebro para eliminar la saturación de información.

¡Presta atención!

Este ejercicio tiene como objetivo crecer la red de memoria del cerebro con cada imagen y sensación, esta estimulación hace que aprendamos un manejo adecuado del estrés, describió Camacho.

"Cuando caemos en el estrés saturamos tanto la red cerebral que ya no permite nuevos aprendizajes y esa falta de nuevos aprendizajes es lo que los psicólogos le llamamos patología", mencionó.

Agregó que cualquier evento nuevo que nos traiga aprendizaje puede ser estresante por lo que tenemos que trabajar en la regulación de las frecuencias cerebrales a través de nuevas experiencias.

"Para mantener activo nuestro cerebro necesitamos hacer cosas nuevas, por ejemplo, si eres diestro intenta comer una vez a la semana con la mano izquierda",puntualizó.

Además de este ejercicio te compartimos otras actividades que puedes realizar para manejar el estrés y mantener tu cerebro en forma:

• Toca la rodilla derecha con la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha.

• Escribe 

• Pinta 

• Completa un crucigrama 

• Dibuja figuras geométricas en el aire primero con la mano izquierda luego con la derecha 

https://tec.mx/es/noticias/monterrey/salud/aprende-como-activar-al-maximo-tu-cerebro-para-liberarte-del-estres